La vie d’un entrepreneur n’est pas un long fleuve tranquille. Des journées bien rythmées, des semaines à rallonge, des décisions et des responsabilités existentielles pour votre entreprise, sans oublier la pression financière et des revenus qui fluctuent tous les mois. Vais-je réussir à rentabiliser mon activité et à la rendre viable ? Bonne question ! En ayant un impact direct sur la vie privée, le rôle d'entrepreneur peut s'avérer riche en incertitudes. 🫤 Alors avant de retourner tête baissée dans vos missions, si urgentes soient-elles, prenez-le temps de réfléchir à certaines questions. Quelle est la plus importante source de stress pour un entrepreneur ? En quoi ma santé mentale influence ma productivité ? Comment encaisser ce stress pour soulager ma charge mentale ? Voyons cela dans le détail… La peur de l'échec dans l'entrepreneuriat C’est normal de douter et d’avoir peur. Cependant, cela ne doit pas vous handicaper et impacter vos décisions. L’échec n’est pas une fin en soi. Prenez le temps de comprendre ce qui vous effraie : le risque financier, le temps perdu, l’image négative que vous renverrez ? Pour réussir, il faut essayer. En essayant, on peut se tromper. Et en se trompant, on apprend ! 😌 Alors en acceptant que tout cela peut prendre du temps et qu’il y aura des hauts et des bas, des fiertés et des frustrations, l’échec ne doit plus être une peur mais une opportunité d’apprentissage. Avant de lancer votre entreprise, vous étiez convaincu par votre projet. Alors pourquoi aujourd’hui cela aurait changé ? Nourrissez-vous de cette confiance pour transformer cette peur de l’échec en désir de réussite. 🏆 Nos conseils pour réduire le stress Anticipation et organisation En partant du principe que votre projet fonctionnera sur le long terme (et on y croit autant que vous 😉), il faut tout de même anticiper les potentiels écueils de parcours. Mieux vaut prévenir que guérir ! La mise en place d’outils comme le Business Plan ou le budget prévisionnel, permettent d’éviter les mauvaises surprises. Prévoir un plan A c’est bien, un plan B c’est mieux et un plan X si on s’est trompé sur toute la ligne c’est encore mieux ! Accepter dès le début que le premier essai ne sera pas forcément le bon, c’est moins de frustration à l’arrivée. Être entrepreneur ne veut pas dire être seul Les montagnes russes de l’indépendance sont vécues par des millions de Français. 🎢 Quelle chance de vivre dans un monde où rencontrer des personnes avec le même quotidien est devenu un jeu d’enfants. Au sein de clubs d’entrepreneurs, de réseaux d’indépendants ou tout simplement sur les réseaux sociaux, discutez, échangez et partagez vos expériences enrichissantes ! Vous en apprendrez beaucoup et obtiendrez des conseils pour réussir à allier épanouissement et résultat. 😁 Se former et apprendre à déléguer Une aventure entrepreneuriale sereine, ça se prépare ! Soyez prêt sur l’entièreté des missions que vous allez mener. Si certaines vous semblent compliquées, que vous n’avez pas les ressources nécessaires, cela risque de vous angoisser. N’attendez pas le dernier moment et préparez-vous à les affronter via des formations dans des domaines spécifiques ou à les déléguer à des prestataires professionnels extérieurs. 🤝 Se déconnecter pour un meilleur équilibre vie professionnelle/vie personnelle Le travail c’est bien mais il faut savoir s’en détacher pour se ressourcer pleinement dans sa vie privée. Tel un sportif de haut niveau, la récupération est importante pour votre productivité mais aussi pour votre charge mentale. Pensez à faire des pauses ; elles sont assurément bénéfiques pour votre activité et pour vous même. Prendre quelques jours de vacances est indispensable pour diminuer le stress ! Pour ne pas confondre temps de travail et temps personnel, la première chose à faire est de définir deux lieux différents. Si vous n’arrivez pas à vous arrêter, fixez-vous une heure à ne pas dépasser et profitez-en pour réaliser d’autres activités. Cuisine, sport, famille, Netflix… Ce n’est pas du temps perdu, c’est du temps nécessaire pour se ressourcer et recharger les batteries à 100% pour le lendemain ! 💪 Enfin, un petit objet du quotidien est devenu une très grande source de stress. Le téléphone 📱. Cette merveille technologique, bien qu’indispensable aujourd’hui, vous empêche de couper totalement avec le monde du travail. S’il est inenvisageable de ne pas regarder vos mails chez vous, alors mettez en place des solutions. Laissez votre téléphone au bureau ou utilisez-en un second à titre personnel en laissant le professionnel sur votre espace de travail. La gestion du stress est aussi vitale dans la vie de tous les jours que dans la sphère professionnelle, en particulier lorsque vous êtes entrepreneur. Pour ne pas vous laisser déborder par vos émotions, il est nécessaire de mettre en place des actions et ainsi soulager votre charge mentale. 😊 Leopold Merand Assistant Chargé de Communication
